Master Class Benéfica en Vitoria

Dicen que el deporte es bueno, pero las agujetas que tienes al día siguiente no dicen lo mismo.  Si es que no hay nada mejor que irse un viernes por la tarde después de una semana acumulando cansancio a hacer ejercicio, eso sin contar el día tan esplendido que hizo. Sin embargo, todo sea por aportar un granito de arena en la lucha contra el cáncer de colon. Esta actividad podría haber tenido mucho más éxito si ese mismo día no se hubiera celebrado la gran fiesta universitaria, como es la Arabatakada. Está claro que comparando cifras este es un evento insignificante, ya que acudieron unas 80 personas, y a la Arabatakada como mínimo 8000 persomas.

Esta Master Class Benéfica tuvo lugar en el polideportivo de la Ciudad Deportiva de Baskonia, BAKH y fue dirigida por uno de los mejores Presenters Internacionales, Oscar Peiró. Este evento constaba de tres clases: Body Combat, Body Attack y Body Balance, además de una pequeña charla informativa sobre la importancia del deporte para poder combatir el cáncer. El único requisito para participar era ser mayor de 16 años. El precio para socios era de 2 euros y de 4 euros para los que no lo eran. La recaudación del evento irá destinada a la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) para luchar contra el cáncer de colon.

Durante cuatro horas, desde un escenario, Oscar Peiró, la Presenter Nacional, Ainara Cabello y el equipo del BAKH dirigieron los ejercicios con mucho entusiasmo y energía. Supieron animar al público e interactuar con él, ya que en algunos ejercicios bajaban del escenario para realizar con los participantes pequeños juegos, para salir de la monotonía. Hasta el último momento estuvieron al 100 por 100, sin dar señales de cansancio. Además, se notaba que realmente disfrutaban con lo que estaban haciendo.

A la entrada se les entregó a los participantes una bolsa con un Acuarius y unas hojas informativas del BAKH. La primera sesión fue la de Body Combat una mezcla entre Kick Boxing, Karate, Kung Fu, Tai-Chi, Full Contact, Taewkondo… sin embargo no es un arte marcial. Es un deporte en el que se realizan coreografías y movimientos a base de puños y patadas. Para los que no habían practicado nunca este deporte les costó un poco, ya que se necesita mucha técnica y la única manera de conseguirla es practicando. Pero al cabo de unos quince minutos se podía ver una pequeña evolución en la que los participantes sentían seguridad y poder en sus movimientos. Era gracioso observar como muchos nos sentíamos ridículos realizando esos movimientos, dando patadas y puñetazos imaginándo que teníamos en frente a nuestro peor enemigo.

Fue una hora y media muy intensa en la que solo hubo un pequeño descanso de 5 minutos. Después tocaba la sesión de Body Attack en la que mucha gente se sentó, ya que para los que no estamos acostumbrados era imposible seguir el ritmo. Esta modalidad de Fitness está inspirada en el atletismo, y tiene un gran parecido al aerobic. Esta hora fue más dinámica y con menos técnica que la anterior, aunque con la misma intensidad en brazos y piernas.

En esta modalidad se incluyó media hora de Body Jam, una sesión de baile coreografiada, dirigida únicamente por Ainara Cabello. Triunfó más entre el sexo femenino, ya que tenía  muchos movimientos de cadera y de hombros. Llegados a este punto en el que la modalidad requería más coordinación y ritmo muchos participantes se dieron por vencidos y abandonaron la actividad. Con esta sesión la intensidad de los ejercicios empezó a disminuir

La última sesión que se realizó fue la de Body Balance una combinación entre el Tai Chi, Yoga y Pilates. Es una disciplina que busca equilibrio entre la mente y el cuerpo. Después de 3 horas y medio de intenso ejercicio se agradecía la atmósfera tranquila que se creó para realizarla. Fueron pocos los valientes que aguantaron hasta este punto, sin embargo fue muy reconfortarte para los que participamos, ya que nuestros músculos se estiraron y se relajaron.

Después de la realización de cada una de estas modalidades se hacían estiramientos que servían para poder relajar un poco los músculos doloridos y no tener lesiones o dolores muy fuertes. Eso si, el ejercicio que menos éxito tuvo en las fases de estiramientos eran los abdominales y las flexiones. Era envidiable como los hacían Peiró y sus compañeros, pero pocos participantes seguían su ejemplo. La verdad es que estos dos ejercicios nunca tienen éxito, todavía recuerdo las clases de educación física cuando nos mandaban hacerlos, todos intentábamos escaquearnos o hacer de menos sin que el profesor se diera cuenta.

Un médico del BAKH en un descanso dio una pequeña charla sobre lo importante que es hidratarse mientras haces ejercicio y de lo importante que es hacer deporte para combatir enfermedades, entre las que entra el cáncer. De ahí, el regalo de la botella de Acuarius, ya que al llevar azúcar evita la deshidratación y reduce las agujetas del día siguiente..

Después de una tarde de gran esfuerzo físico, al día siguiente llegan las agujetas, que la mayoría de los participantes habrán tenido en brazos y piernas, entre los que me incluyo. No podemos obviar que estos eventos pronto se pondrán de moda, ya que es una forma mucho más eficaz de recaudar dinero para una buena causa, que pidiendo sin dar nada a cambio. Además, estas actividades atraen mucho al público porque todo el mundo no se puede permitir un gimnasio (ya que clasificarlos de baratos sería mentir) y es más fácil que te dirijan el ejercicio a tener que ponerte tu solo. Eso sin mencionar en la sociedad en la que vivimos donde el aspecto físico es algo muy importante para ambos sexos.

Estibaliz LOSADA

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